Bienvenido a CrossFit Quito

¿Qué es el CROSSFIT?

Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, se basa en el incremento de 10 capacidades. Reconocido por los especialistas en el entrenamiento deportivo.

1. Resistencia Cardio Respiratoria          6. Velocidad

2. Resistencia Muscular                          7. Coordinación

3. Fuerza                                                 8. Agilidad

4. Flexibilidad                                         9. Equilibrio

5. Potencia                                              10. Precisión

EL AFILIADO MAS ALTO DEL MUNDO.

"La intensidad es parte primordial de nuestro entrenamiento, rendirse no forma parte de nuestro vocabulario....CERO escusas SOLO RESULTADOS"

David Andrade, Entrenador Crossfit Quito